Esta receta de sopa cremosa polaca de pepinillos encurtidos o zupa ogórkowa (ZOO-pah oh-goorr-KOH-vah) es la contraparte invernal de la sopa fría de pepino de verano.
En Polonia y otras partes de Europa del Este, el encurtido era una forma común de conservar frutas, verduras, carnes y huevos antes de que se generalizara la refrigeración. La base de la sopa, compuesta por pepinos encurtidos (lo que llamamos simplemente encurtidos) en caldo caliente, da como resultado una sopa realmente deliciosa y sencilla.
Algunas versiones de esta sopa de pepinillos utilizan una base de tomate o kétchup, pero esta variante más conocida utiliza crema agria. Si se sustituye el caldo de pollo por caldo de verduras, se convierte en una versión completamente vegetariana.
Por cierto, esta sopa tiene un origen interesante. Los remedios para la resaca en Europa del Este suelen basarse en alimentos salados, con el fin de reponer las sales perdidas por la deshidratación, que es un efecto secundario del consumo excesivo de alcohol. Esta sopa de pepinillos es una buena opción, al igual que el rassolnik ruso, o sopa de riñones y pepinillos.
Hoy en día, gracias a la refrigeración y a la disponibilidad de productos durante todo el año, esta sopa se puede disfrutar tanto en invierno como en verano, pero es especialmente reconfortante en los meses más fríos. Adórnela con eneldo fresco picado y sírvala con pan de centeno o pan integral de centeno crujiente.
Lamentablemente, como esta sopa contiene crema agria, si la congelas y la recalientas, no quedará tan bien. Es probable que la sopa se vuelva granulada al recalentarla. En cambio, si quieres congelar la sopa, reserva una parte antes de agregar la crema agria, congela esa porción y luego agrega la crema agria al recalentarla, siguiendo los pasos de la receta.
Tabla de Contenidos
Consejo para preparar la receta Zupa Ogórkowa
Se puede preparar una auténtica sopa alternativa de pepinillos encurtidos con una base de caldo de pollo, zanahorias, patatas, chirivías y crema agria.
“La sopa de pepinillos suena un poco extraña, pero es realmente deliciosa y muy satisfactoria. Una buena forma de imaginar el sabor es como el de una sopa de papa cremosa con un toque distintivo e irresistible. Definitivamente vale la pena probarla”. — Joan Velush
Ingredientes
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2 cucharadas de mantequilla sin sal
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1 cebolla mediana , cortada por la mitad y en rodajas
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4 tazas de caldo de pollo o verduras
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4 papas rojizas medianas , peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada
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4 pepinillos grandes con eneldo y ajo, cortados en cubos de 1/2 pulgada, aproximadamente 2 tazas
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2/3 taza de jugo de pepinillos o agua
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1 cucharadita de sal kosher, más al gusto
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2 cucharadas de harina para todo uso
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1 taza de crema agria
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Pimienta negra recién molida , al gusto
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Azúcar , al gusto , opcional.
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Eneldo fresco finamente picado , para decorar
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Pan de centeno abundante, para servir
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Derretir 2 cucharadas de mantequilla sin sal en una olla grande. Saltear 1 cebolla mediana (cortada por la mitad y en rodajas) hasta que esté transparente, aproximadamente 3 minutos.
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Agregue 4 tazas de caldo de pollo y verduras y 4 papas medianas rojizas (peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada) . Lleve a ebullición, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 15 minutos. Agregue los 4 pepinillos grandes con eneldo y ajo (cortados en cubos de 1/2 pulgada, aproximadamente 2 tazas) , 2/3 de taza de jugo de pepinillos o agua y 1 cucharadita de sal kosher . Cocine durante 5 minutos más.
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En un tazón pequeño, mezcle 2 cucharadas de harina común con 1 taza de crema agria .
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Templa la mezcla de crema agria batiendo un poco de sopa caliente, para que no se cuaje.
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Vuelva a verter la crema agria templada en la sopa caliente, batiendo constantemente, hasta que hierva. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 3 minutos o hasta que espese un poco.
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Ajuste el condimento con sal y pimienta negra recién molida y azúcar opcional .
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En este punto, la sopa se puede dejar troceada o hacer puré hasta obtener la consistencia aterciopelada de una vichyssoise.
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Servir en cuencos calientes adornados con eneldo fresco y acompañados de pan de centeno.
Información nutricional (por porción) | |
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286 | Calorias |
12 g | Gordo |
39 gramos | Carbohidratos |
6g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 286 |
% Valor diario* | |
Grasa total 12 g | 16% |
Grasa saturada 6g | 32% |
Colesterol 36 mg | 12% |
Sodio 2269 mg | 99% |
Carbohidratos totales 39 g | 14% |
Fibra dietética 4g | 13% |
Azúcares totales 10g | |
Proteína 6g | |
Vitamina C 13 mg | 63% |
Calcio 105 mg | 8% |
Hierro 2 mg | 10% |
Potasio 814 mg | 17% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |