Cómo cocinar fideos de hebra de frijoles

Ilustración de fideos de hebra de frijol con dos métodos de cocción


Deberes:
5 minutos

Cocinar:
1 minuto

Remojo:
15 minutos

Total:
21 minutos

Porciones:
2 a 4

Producir:
1 paquete de fideos de hebra de frijoles

Quizás te hayas encontrado con estos fideos en algún plato antes y no estabas seguro de qué eran o de qué estaban hechos. Estos fideos increíblemente versátiles se pueden encontrar en platos de toda Asia y se pueden encontrar en platos que van desde salteados, sopas, ensaladas e incluso postres.

Los fideos de hebras de frijoles también se conocen como fideos chinos , fideos de hebras de frijoles, fideos de cristal y fideos de vidrio . Aunque se encuentran comúnmente en la cocina china en platos salteados y ollas calientes, estos fideos también se pueden encontrar como aderezo para helados en la India y en la cocina tailandesa en una ensalada de mariscos picante y ácida. En Corea y Japón, tienen fideos similares que se hacen con almidón de papa y tienen un sabor ligeramente más dulce.

Los fideos de hebras de frijol se elaboran a partir de frijoles mungo, que son las cabezas de los brotes de frijol. Algunos se elaboran a partir de frijoles mungo molidos y otros a partir de harina de frijoles mungo. Los de frijoles mungo molidos son de mucha mejor calidad y más saludables que los de harina, ya que la harina de frijoles mungo generalmente afecta la pureza y la textura de los fideos.

Los fideos no tienen sabor, por lo que son un lienzo en blanco perfecto para contener y absorber los sabores de un plato. La textura puede variar de bastante masticable a suave y tersa, según el tiempo que hayan estado en remojo en agua o hervidos en caldo. Los fideos también se pueden encontrar en otras formas, como láminas, fideos cuadrados y fideos finos. Puedes encontrarlos en sus diferentes formas en forma seca en los supermercados.

Los fideos de hebras de frijol se elaboran a partir de frijoles mungo, que se obtienen de las cabezas de los brotes de frijol. Algunos se elaboran a partir de frijoles mungo molidos y otros a partir de harina de frijoles mungo. Los de frijoles mungo molidos son de mucha mejor calidad y más saludables que los de harina, ya que la harina de frijoles mungo generalmente afecta la pureza y la textura de los fideos.

No. Si bien estos dos fideos suelen encontrarse uno cerca del otro en los supermercados, los fideos de frijoles se hacen con frijoles mungo, mientras que los fideos de arroz se hacen con arroz. En caso de urgencia, si no puede encontrar fideos de frijoles, puede sustituirlos por fideos de arroz finos en una receta.

Si prepara los fideos en ensalada o sopa, sírvalos inmediatamente. Los fideos tienden a absorber todos los líquidos y pueden cambiar de textura rápidamente si no se sirven y se disfrutan de inmediato.

Ingredientes

  • 1 manojo de fideos de hebra de frijol

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Fideos de hebras de frijoles

    La Picea / Julia Hartbeck


  2. Remoje los fideos de frijoles en agua tibia hasta que estén flexibles, de 10 a 15 minutos.

    Fideos de hebras de frijoles en un recipiente con agua

    La Picea / Julia Hartbeck


  3. Pon a hervir una olla grande con agua. Añade los fideos y cocínalos hasta que estén tiernos o al gusto, aproximadamente 1 minuto. Escúrrelos. Añade los fideos a tu receta favorita, saltéalos y disfrútalos.

    Fideos de hebras de frijoles en un colador

    La Picea / Julia Hartbeck


Fideos de hebras de frijoles fritos

Otra forma popular de servir estos fideos es freírlos en aceite caliente. En este caso, no se deben remojar ni blanquear los fideos primero. Simplemente agréguelos directamente al aceite caliente y observe cómo se inflan.

La mejor temperatura para freír fideos de frijoles es de alrededor de 170 a 180 °C. Puedes probar la temperatura del aceite colocando una pequeña sección de los fideos en el aceite. Si los fideos flotan inmediatamente sobre el aceite y el aceite burbujea inmediatamente, entonces el aceite está a una temperatura perfecta. Fríelos hasta que se hinchen y adquieran un color marrón dorado claro y escúrrelos sobre una toalla de papel.

Información nutricional (por porción)
61 Calorias
0 gramos Gordo
14 gramos Carbohidratos
1 gramo Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
Scroll to Top