Al enseñar a otros a preparar este plato, algunos cocineros se burlan de que la palabra pastitsio (pa-STEE-tsee-oh) se traduce como “cocina desordenada” en griego. Aunque es solo una broma, hay un toque de verdad en esa afirmación. La palabra griega pastitsio se deriva del italiano pasticcio , que se traduce libremente como un desastre o una mezcolanza. Puedes pensar en ella como la versión griega de la lasaña.
Este plato consta de tres ingredientes esenciales: pasta, relleno de carne y una cremosa salsa bechamel , que se colocan en capas en una sartén y se hornean hasta que adquieren un color marrón dorado. Se utilizan algunas claras de huevo para la etapa de la pasta y se reservan las yemas para la bechamel. Cada paso de preparación requerirá ensuciar algunas ollas y sartenes, pero el resultado final bien vale la pena.
Probablemente necesitarás encontrar algunos de los ingredientes en una tienda especializada o en Internet, ya que esta receta requiere un tipo específico de pasta griega que se utiliza para este plato. Si vives cerca de una gran quesería o un supermercado con una excelente selección de quesos, es posible que puedas encontrar el picante y salado queso Kefalotri; de lo contrario, el sustituto más cercano y más disponible sería el parmesano.
“Esta receta requiere un poco de esfuerzo, pero es espectacular si vas a comer a mucha gente. La mezcla de carne es absolutamente deliciosa. Usé una fuente para horno de 15 x 10 x 2 pulgadas, aproximadamente 5 cuartos de galón. La crema bechamel era nada menos que gloriosa, y la mezcla de clara de huevo ayudó a que la capa de fideos se mantuviera unida al sacarla de la fuente”. — Diana Andrews
Tabla de Contenidos
Ingredientes
Para el relleno de carne:
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2 cucharadas de aceite de oliva, más para la fuente para hornear
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2 libras de carne molida de res , o de cordero molido , o una mezcla de ambas
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1 cebolla amarilla grande , picada en trozos grandes
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1 taza de vino blanco seco
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1 lata (14 onzas) de puré de tomate o salsa de tomate
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3 cucharadas de perejil fresco finamente picado
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1/2 cucharadita de pimienta de Jamaica molida
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1 cucharadita de canela molida
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Sal kosher , al gusto
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Pimienta negra recién molida , al gusto
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3 cucharadas de pan rallado
Para la pasta:
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Sal kosher, según sea necesario
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1 caja (16 onzas) de macarrones n.° 2 para pastitsio o bucatini
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2 cucharadas de mantequilla sin sal
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4 claras de huevo grandes batidas
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1 1/2 tazas de queso parmesano rallado , o Kefalotyri, dividido
Para la salsa bechamel:
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8 onzas ( 1 taza ) de mantequilla sin sal
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1 taza de harina para todo uso
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1 cuarto de leche , calentada
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8 yemas de huevo grandes batidas
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1 pizca de nuez moscada molida
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1 pizca de sal kosher
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Calienta el aceite de oliva en una olla grande holandesa o en otra olla resistente.
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Agregue la carne molida y cocine a fuego medio-alto, desmenuzando la carne con una cuchara de madera hasta que ya no esté rosada, aproximadamente 10 minutos. Escurra el exceso de grasa de la olla.
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Agregue las cebollas y cocínelas hasta que estén transparentes, unos 5 minutos más.
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Agregue el vino, la salsa de tomate, el perejil, la pimienta de Jamaica, la canela, la sal y la pimienta. Lleve a ebullición a fuego alto. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa comience a espesarse, aproximadamente 10 minutos. Mezcle las migas de pan con la salsa de carne para absorber el exceso de líquido. Retire del fuego y reserve.
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Reúne los ingredientes.
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En una olla grande con agua y sal, cocina la pasta según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Escúrrela bien. Reserva la olla, la usarás nuevamente.
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Enjuague los fideos en un colador con agua fría para enfriarlos completamente.
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Derretir la mantequilla en la olla para la pasta. Devolver los fideos cocidos a la olla.
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Incorpore las claras de huevo y 1 taza de queso rallado y revuelva suavemente, teniendo cuidado de no romper los fideos.
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Reúne los ingredientes.
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Pincele el fondo y los lados de una fuente para horno de 5 cuartos (aproximadamente 15 x 10 x 2 pulgadas) con aceite de oliva. Coloque los fideos de pasta en el fondo y presione hacia abajo para que queden un poco planos.
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Incorporar el relleno de carne en una capa uniforme, aplanando la capa lo mejor que se pueda con las manos. Reservar. Colocar una rejilla en el centro del horno y calentar a 175 ºC. Mientras tanto, preparar la salsa bechamel.
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Reúne los ingredientes.
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Derretir la mantequilla en una cacerola mediana a fuego lento.
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Añade la harina a la mantequilla derretida. Bate continuamente hasta formar una pasta suave (llamada roux). Cocina la mezcla de harina y mantequilla mientras bates constantemente, 1 minuto más. No dejes que se dore.
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Añade la leche tibia a la mezcla en un chorro lento y constante, batiendo continuamente. Cocina a fuego lento hasta que espese (no hierva). Esto puede tardar hasta 20 minutos.
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Retirar del fuego. Poner las yemas de huevo en un bol mediano. Incorporar un poco de la mezcla de leche caliente a las yemas de huevo mientras se bate continuamente. Volver a batir la mezcla en la cacerola. Incorporar la nuez moscada y la sal.
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Regrese la preparación al fuego y cocine a fuego muy lento mientras continúa revolviendo, si es necesario. La bechamel debe ser más espesa que la salsa, pero no tan espesa como el pudín. Una forma de saber si es lo suficientemente espesa es sumergir la cuchara de madera en la salsa y pasar el dedo por el dorso de la cuchara; si la salsa tiene una línea visible, entonces está lista.
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Vierta la bechamel sobre los fideos de pasta asegurándose de que la salsa cubra también las esquinas.
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Espolvoree con la 1/2 taza restante de queso parmesano rallado. Transfiera el plato a una bandeja para hornear con borde.
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Hornee hasta que la parte superior adquiera un color dorado, durante 45 a 50 minutos. Deje enfriar durante unos 20 minutos. Sirva y disfrute.
Variación de la receta
- Si no encuentras los macarrones n.° 2 hechos para pastitsio, puedes sustituirlos por bucatini o penne. Si usas penne, córtalos para que parezcan ziti, ya que los penne se pueden aplanar más que los fideos largos de pastitsio, que tienden a torcerse al colocarlos en capas.
Información nutricional (por porción) | |
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668 | Calorias |
42 g | Gordo |
32 g | Carbohidratos |
37 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 12 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 668 |
% Valor diario* | |
Grasa total 42 g | 54% |
Grasa saturada 20g | 101% |
Colesterol 270 mg | 90% |
Sodio 1109 mg | 48% |
Carbohidratos totales 32 g | 12% |
Fibra dietética 2g | 7% |
Azúcares totales 7g | |
Proteína 37g | |
Vitamina C 6 mg | 28% |
Calcio 274 mg | 21% |
Hierro 5 mg | 26% |
Potasio 710 mg | 15% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |