Los curries vietnamitas no son tan conocidos como los curries indios o tailandeses , pero son igual de sabrosos y atrevidos. Los curries vietnamitas, que son más parecidos a un guiso que los curries que quizás hayas probado, se destacan de preparaciones similares en la India o Tailandia debido al pronunciado sabor a coco y al uso generoso de salsa de pescado , un ingrediente común en muchas recetas vietnamitas. En nuestra versión de cà ri gà, o curry de pollo, la leche de coco le da al curry una dulzura suave y una cremosidad lujosa. Los trozos de papa rojiza , batata y zanahoria agregan textura y volumen para hacer que este curry sea abundante y satisfactorio.
En la cocina vietnamita, el diseño cuidadoso y el equilibrio de sabores e ingredientes ya eran clave antes de que se viera fuertemente influenciada por la presencia francesa en el país a partir de finales del siglo XIX, cuando Francia se apoderó de Vietnam y Camboya. La herencia francesa que quedó después de 1954 se ve claramente en el Vietnam de hoy y sus tradiciones culinarias mixtas. Patatas, cebollas, café , pasteles y postres variados , caldos y fondos son solo una pequeña parte de lo que los franceses dejaron en las cocinas locales. Es por eso que, cuando se come curry en Vietnam, el único acompañamiento posible que se te ocurre es una rebanada, o muchas, de baguette vietnamita , en lugar de arroz como en Tailandia o pan plano como en la India.
Sirva este suculento curry con pan crujiente o, si tiene la suerte de conseguir uno, con una auténtica baguette vietnamita.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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3 libras de pollo con hueso , carne oscura y blanca
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1 cucharadita de sal , y un poco más para condimentar el pollo.
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Pimienta negra recién molida , al gusto
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2 cucharadas de aceite vegetal
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1 cebolla grande , pelada y picada en trozos grandes
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2 chalotes grandes , finamente picados
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4 dientes de ajo grandes , finamente picados
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1 pieza (3 pulgadas) de jengibre , pelado y finamente picado
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3 cucharadas de curry en polvo vietnamita o de Madrás
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1 a 2 cucharaditas de azúcar granulada , divididas
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2 tallos de limoncillo machacados
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2 cucharadas de salsa de pescado
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4 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
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1 lata de leche de coco
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6 papas rojizas pequeñas , peladas y cortadas en rodajas de 1/4 de pulgada
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1 batata grande , pelada y cortada en rodajas gruesas y uniformes
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8 zanahorias medianas , peladas y cortadas en rodajas gruesas y uniformes
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2 tazas de leche entera
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Baguette o fideos de arroz cocidos, opcional
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Corte el pollo en porciones del tamaño de un bocado. Sazone cada trozo de pollo con un poco de sal y pimienta negra molida y reserve.
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Calienta el aceite en una olla grande y pesada. Agrega la cebolla y las chalotas y saltéalas hasta que estén tiernas y traslúcidas.
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Aparta la cebolla picada y las chalotas y añade los trozos de pollo, cocinando la carne hasta que empiece a dorarse.
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Añade el ajo y el jengibre y saltéalos durante 3 minutos. Espolvorea el curry en polvo, 1 cucharadita de sal y la mitad del azúcar. Revuelve bien.
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Añade la hierba limón, la salsa de pescado, el caldo de pollo y la leche de coco. Baja el fuego a medio-bajo, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.
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Añade las patatas, la batata y las zanahorias. Revuelve bien, tapa y deja cocinar a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, unos 15 a 20 minutos.
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Vierta la leche entera y cocine a fuego lento sin tapar durante unos 8 minutos. Antes de servir, pruebe el caldo y, si es necesario, agregue más curry en polvo, sal y/o pimienta. Retire el tallo de limoncillo y deséchelo. Sirva a su gusto sobre los fideos de arroz cocidos opcionales y/o las rebanadas de baguette.
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¡Disfrutar!
Personaliza tu curry
Nuestra receta tiene mucho margen para complacer todos los gustos y preferencias del paladar:
- Para obtener un sabor más a coco, reemplace 1 taza de leche entera con 1 taza de leche de coco entera.
- Para obtener un sabor más intenso, agregue 1 cucharada adicional de curry en polvo.
- Si falta sal, agregue salsa de pescado, 1 cucharadita a la vez, y pruebe nuevamente.
- Si te gusta el picante, prueba agregar 1 cucharadita de hojuelas de chile rojo.
- Si está demasiado salado, añada el jugo de media lima. Pruebe y, si es necesario, añada 1 cucharadita más de azúcar.
- Si desea una salsa más espesa, deje que el líquido se evapore más. Para espesar naturalmente el curry, mezcle 1 taza de papas rojizas cocidas con un poco del líquido. Vierta nuevamente en la olla y mezcle bien.
¿Qué significa magulladuras en la cocina?
En términos culinarios, machacar significa triturar parcialmente un ingrediente para liberar su sabor y fragancia. Un cuchillo, un rodillo o un mortero pueden ayudarte a machacar ciertos elementos, como cáscaras de cítricos, especias y limoncillo.
Para machacar el limoncillo, desecha las partes más duras de ambos extremos del tallo, pela un par de las capas externas más gruesas y, con la ayuda del dorso de un cuchillo, un mortero o un mazo de cocina, golpea ligeramente el tallo hasta que esté más suave.
Información nutricional (por porción) | |
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994 | Calorias |
53 gramos | Gordo |
64 gramos | Carbohidratos |
68 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 994 |
% Valor diario* | |
Grasa total 53 g | 68% |
Grasa saturada 23g | 115% |
Colesterol 221 mg | 74% |
Sodio 1148 mg | 50% |
Carbohidratos totales 64 g | 23% |
Fibra dietética 9g | 30% |
Azúcares totales 14g | |
Proteína 68g | |
Vitamina C 25 mg | 124% |
Calcio 245 mg | 19% |
Hierro 11 mg | 62% |
Potasio 2237 mg | 48% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |