Ensalada de fideos Pad Thai

Ensalada de fideos Pad Thai

La Picea / Christine Ma


Deberes:
20 minutos

Cocinar:
10 minutos

Total:
30 minutos

Porciones:
4 porciones

Si te gustan los fideos Pad Thai y buscas una ensalada fresca, esta deliciosa ensalada de fideos Pad Thai es perfecta para ti. Con sabores tailandeses intensos y una gran cantidad de texturas, esta receta también es baja en calorías y grasas, además de naturalmente libre de gluten. Fideos de arroz, camarones, pimiento rojo, brotes de soja y hierbas frescas se mezclan en un aderezo de tamarindo con un toque picante de un poco de salsa de chile. El plato resultante se puede servir como plato principal o guarnición ; también es una hermosa ensalada para llevar a una comida compartida, un picnic o una barbacoa de verano. 

Ingredientes

  • 8 onzas de fideos de arroz

  • 20 a 25 camarones medianos crudos ( pelados, desvenados , con cola si se desea)

  • 2 cucharadas de aceite vegetal

  • 4 dientes de ajo (picados)

  • 1 trozo de galanga o jengibre del tamaño de un pulgar (picado)

  • 1 pimiento rojo (cortado en rodajas finas)

  • 1 costilla de apio (cortada en rodajas finas)

  • 3 cebolletas (cortadas en rodajas finas)

  • 2 a 3 tazas de brotes de soja

  • 1 taza de cilantro fresco (ligeramente picado)

  • 1/2 taza de albahaca fresca (cortada suavemente)

  • 1/3 taza de maní tostado seco sin sal (picado grueso)

Para el aderezo:

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Ingredientes de la ensalada de fideos Pad Thai

    La Picea / Christine Ma


  2. Hervir ligeramente los fideos de arroz hasta que estén al dente .

    Hervir ligeramente los fideos de arroz.

    La Picea / Christine Ma


  3. Escurrir y enjuagar bien con agua fría. Dejar escurrir mientras se preparan los demás ingredientes.

    fideos de arroz escurridos

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  1. Vierta el agua hirviendo en una taza.

    Vierta el agua hirviendo en una taza.

    La Picea / Christine Ma


  2. Añade la pasta de tamarindo, revolviendo hasta que se disuelva.

    Añade la pasta de tamarindo al agua.

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  3. Añade el azúcar, la salsa de pescado y la salsa picante, revolviendo bien para disolver el azúcar. Prueba el sabor: primero debe tener un sabor dulce, luego agrio, picante y salado. Añade más azúcar para que quede más dulce o más chile para que la ensalada sea más picante. (Ten en cuenta que el contenido de azúcar debe ser bastante alto para equilibrar la fuerte acidez del tamarindo).

    Añade el azúcar, la salsa de pescado y la salsa de chile a la mezcla en el vaso.

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  1. Vierta 1/4 del aderezo sobre los camarones. Revuelva y deje marinar brevemente.

    Camarones en adobo

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  2. Coloque un wok o sartén a fuego medio-alto. Rocíe con el aceite y luego agregue el ajo y el jengibre.

    Añade el ajo y el jengibre a la sartén.

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  3. Sofría para liberar la fragancia, durante 1 a 2 minutos.

    Freír el ajo y el jengibre en la sartén

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  4. Añade los camarones junto con la marinada. Saltéalos durante 3 minutos o hasta que los camarones se tornen rosados ​​y estén regordetes.

    Añade los camarones junto con la marinada a la sartén.

    La Picea / Christine Ma


  5. Retirar del fuego.

    Camarones cocinándose en una sartén

    La Picea / Christine Ma


  1. En una ensaladera grande, coloque el pimiento rojo, el apio, la cebolleta, los brotes de soja , el cilantro y la albahaca, reservando un poco del cilantro y la albahaca para decorar más tarde.

    En una ensaladera grande, coloque el pimiento rojo, el apio, la cebolla de verdeo, los brotes de soja, el cilantro y la albahaca.

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  2. Añade los camarones salteados y el líquido de la sartén.

    Añade los camarones salteados y cualquier líquido de la sartén a la ensalada en el tazón.

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  3. Añade los fideos escurridos.

    Añade los fideos escurridos a la ensalada.

    La Picea / Christine Ma


  4. Vierta el aderezo restante.

    Vierta el aderezo restante sobre los fideos en la ensalada.

    La Picea / Christine Ma


  5. Mezcla bien todo. (Al principio, quedará aderezo en el fondo del recipiente, pero poco a poco los fideos lo absorberán).

    Mezcle los ingredientes de la ensalada de fideos.

    La Picea / Christine Ma


  6. Haga una prueba de sabor final, agregando un poco más de salsa de pescado si desea más sabor, o más salsa de chile si no es lo suficientemente picante.

    Agregue más salsa picante a la ensalada de fideos en el tazón.

    La Picea / Christine Ma


  7. Repártalo en tazones o platos y agrégale cilantro y albahaca como cobertura final, además de maní picado. También se puede servir más salsa picante como acompañamiento.

    Ensalada de fideos Pad Thai

    La Picea / Christine Ma


Compra de pasta de tamarindo

La pasta de tamarindo puede ser difícil de encontrar. Búscala en tu supermercado asiático local o en una tienda de alimentos de la India oriental, o pídela en línea . Si no la encuentras, puedes usar jugo de lima en su lugar. En esta receta, usa el jugo de 2 limas y reduce el agua caliente a la mitad.

Información nutricional (por porción)
329 Calorias
14 gramos Gordo
42 gramos Carbohidratos
13 g Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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