Este cerdo agridulce fácil se prepara con ingredientes comunes de la despensa y es una cena suculenta que puedes preparar durante una noche de la semana si tienes algo de tiempo extra después del trabajo, o reservar para un almuerzo o cena de fin de semana cuando no tengas prisa. Listo en una hora y media, el solomillo de cerdo se cuece a fuego lento en una sabrosa mezcla de jugo de piña, salsa de soja, vinagre y jengibre molido. Puedes usar piña fresca si tienes una raíz a mano, y no olvides redondear los sabores con las cebollas dulces y los pimientos. La piña enlatada es tu atajo para esta receta, ya que no requiere pelar ni cortar toda la fruta. Dotados de la cantidad perfecta de agridulce, los trozos de cerdo se cocinan a la perfección en una salsa que puedes verter sobre el cerdo al servir.
Necesitarás 2 libras de solomillo para esta receta, pero ten en cuenta que el solomillo de cerdo y el lomo de cerdo no son lo mismo. El solomillo, que se requiere en esta receta, es un corte largo, estrecho y sin huesos que puedes cortar fácilmente en rodajas o en trozos. El lomo de cerdo puede tener huesos o no, y tiene un aspecto más plano. Ambos cortes son magros, pero no puedes usarlos indistintamente. Debido a que el solomillo es tan magro que necesita mucha humedad al cocinarse o puede secarse, nuestra receta proporciona el líquido de cocción en el que la carne puede cocinarse de manera segura y mantenerse jugosa. El solomillo de cerdo tiende a ser caro, pero si el precio te parece justo y te gustaría comprar más de lo que necesitas, puedes congelarlo para usarlo más tarde o duplicar la receta y congelar las porciones individuales del plato terminado.
Los acompañamientos como arroz o puré de papas son los mejores para absorber los jugos de esta deliciosa carne de cerdo agridulce, pero si te apetece llevar las cosas a un nivel superior, prueba una versión diferente de arroz o papas, como arroz con coco o yuca a la crema .
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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1 lata (20 onzas) de trozos de piña
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1/4 taza de vinagre
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2 cucharadas de salsa de soja ligera
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1 1/2 cucharadita de sal
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1/4 cucharadita de jengibre molido
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1/2 taza de agua
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2 libras de lomo de cerdo deshuesado , recortado y cortado en cubos de 1 pulgada
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1 cebolla grande , cortada en trozos
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1 pimiento verde mediano , cortado en trozos
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1 pimiento rojo mediano , cortado en trozos
Para la papilla de maicena:
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3 cucharadas de maicena
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3 cucharadas de agua
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Escurre el jugo de la piña y viértelo en una olla holandesa. Reserva los trozos.
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Agregue el vinagre, la salsa de soja, la sal, el jengibre y el agua revolviendo bien hasta que quede suave.
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Añade los trozos de cerdo y deja que la mezcla hierva.
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Reducir el fuego, tapar y cocinar a fuego lento durante 1 hora o hasta que la carne esté tierna.
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Añade la cebolla, los pimientos verdes y rojos y los trozos de piña.
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Cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que las cebollas y los pimientos estén tiernos.
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En un tazón pequeño, mezcle la maicena con el agua.
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Incorpore la papilla a la mezcla de cerdo y caliéntela hasta que hierva.
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Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 1 minuto más.
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Sirve el cerdo agridulce con tus acompañamientos favoritos.
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¡Disfrutar!
Información nutricional (por porción) | |
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387 | Calorias |
14 gramos | Gordo |
24 gramos | Carbohidratos |
41 g | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 387 |
% Valor diario* | |
Grasa total 14 g | 17% |
Grasa saturada 4g | 22% |
Colesterol 121 mg | 40% |
Sodio 965 mg | 42% |
Carbohidratos totales 24 g | 9% |
Fibra dietética 2g | 6% |
Azúcares totales 16g | |
Proteína 41g | |
Vitamina C 57 mg | 284% |
Calcio 36 mg | 3% |
Hierro 2 mg | 9% |
Potasio 766 mg | 16% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |