El puré de harina de maíz es un plato favorito del Sur: una combinación de harina de maíz y agua o leche, cocinada en la estufa hasta que tenga una consistencia cremosa. Según los verdaderos sureños, es una especie de primo lejano de la sémola de maíz, pero mientras que la sémola de maíz no se debe comer con un edulcorante añadido, el puré de harina de maíz necesita un poco de jarabe de arce, lo que lo convierte en una papilla reconfortante . El puré de harina de maíz también se sirve comúnmente frito, como en nuestra sabrosa receta, se puede servir para el desayuno o el brunch y es una excelente manera de reutilizar el puré que sobra en el refrigerador.
El truco para hacer el mejor puré frito es utilizar el puré frío que tengas del día anterior o empezar desde cero, dejando que el puré se enfríe a temperatura ambiente primero y luego en el frigorífico para conseguir la máxima firmeza. Una vez que esté bien cocido, simplemente córtalo en cuadrados o rectángulos, cúbrelos con harina de maíz y fríelos en aceite, grasa de tocino o mantequilla. El puré se mantiene cremoso por dentro mientras desarrolla un exterior crujiente. ¿A quién no le gusta?
Al igual que la polenta a la parrilla , la papilla frita es versátil, fácil de hacer y constituye un excelente acompañamiento para platos con carne. También es deliciosa por sí sola con un poco de mantequilla y almíbar. Servida con tocino y huevos para el desayuno , puede convertirse en un dulce plato de brunch con un poco de compota de frutas y una cucharada de mascarpone encima. Naturalmente libre de gluten, es una excelente alternativa a las tostadas francesas y los panqueques y se puede hacer vegana si no usa leche en la papilla y simplemente la fríe en aceite vegetal o margarina vegana.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
-
3 3/4 tazas de agua , divididas
-
1 taza de harina de maíz , más un poco para cubrir los trozos
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de azúcar
-
1/4 taza de aceite de maíz o grasa de tocino para freír
Para servir:
-
3/4 taza de jarabe de arce , opcional
-
4 onzas de mantequilla , opcional
Pasos para hacerlo
-
Reúne los ingredientes.
-
Ponga a hervir 2 3/4 tazas de agua en una cacerola.
-
Combine la harina de maíz, la sal, el azúcar y el agua fría restante en un tazón.
-
Agregue gradualmente la mezcla de harina de maíz al agua hirviendo, revolviendo constantemente. Cocine hasta que la mezcla espese, revolviendo con frecuencia.
-
Cuando espese, tapar, bajar el fuego al mínimo y cocinar durante 20 a 25 minutos.
-
Vierta la mezcla en un molde para pan pequeño. Deje enfriar sin tapar a temperatura ambiente durante al menos una hora y luego enfríe bien en el refrigerador durante 4 a 5 horas o durante la noche.
-
Para desmoldar la papilla de harina de maíz, afloje los bordes con una espátula.
-
Colóquelo sobre una tabla de cortar y córtelo en rodajas de 1/2 pulgada.
-
Coloque un poco de harina de maíz en un plato poco profundo y sumerja cada rebanada de puré frío en ella, girándola para cubrir ambos lados.
-
En una sartén grande, calienta unas cucharadas de aceite o la grasa del tocino a fuego medio. Fríe la papilla durante un par de minutos y luego dale la vuelta para dorar el otro lado. Sirve caliente con mantequilla y jarabe de arce si lo deseas.
-
Disfrutar.
Ideas de menú para champiñones fritos
Aunque un poco de mantequilla y un chorrito de jarabe de arce hacen que estos bocaditos sean una comida deliciosa y fácil, hay muchas maneras en las que puedes transformar esta suculenta harina de maíz frita. Aquí tienes algunas ideas:
- Salsa de salchicha y huevos escalfados: cubra con salsa de salchicha y unos huevos escalfados fáciles . Espolvoree un poco de perejil fresco por encima para lograr una guarnición vibrante.
- Puré de manzana y ricota : cubra la papilla frita con puré de manzana caliente, una pizca de canela y queso ricota desmenuzado. Alternativamente, agregue una cucharada de crema batida o yogur griego entero endulzado con jarabe de arce.
- Shakshuka : Sirva la papilla con una shakshuka sabrosa y picante, cubra con cilantro fresco y agregue queso feta desmenuzado o queso fresco encima.
- Papilla vegana : Fríe la papilla en aceite y sírvela con fruta fresca al lado. Añade tu granola vegana favorita, un chorrito de jarabe de arce y cúbrela con un poco de tofu, ricotta o yogur de coco entero.
- Papilla para mojar y comer: corte la papilla en bastones de 1 pulgada de ancho. Fríala en aceite, espolvoréela con azúcar en polvo y sírvala con diferentes salsas para mojar, como miel, jarabe de arce, chocolate , caramelo o salsa de frutas.
Información nutricional (por porción) | |
---|---|
119 | Calorias |
7 gramos | Gordo |
12 g | Carbohidratos |
1 gramo | Proteína |
Datos nutricionales | |
---|---|
Raciones: 6 a 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 119 |
% Valor diario* | |
Grasa total 7 g | 9% |
Grasa saturada 1g | 5% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 274 mg | 12% |
Carbohidratos totales 12 g | 4% |
Fibra dietética 1g | 4% |
Azúcares totales 1g | |
Proteína 1g | |
Vitamina C 0 mg | 0% |
Calcio 4 mg | 0% |
Hierro 1 mg | 3% |
Potasio 44 mg | 1% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |