Casi todas las cocinas del mundo tienen su propia versión del arroz con leche . Un clásico plato dulce hecho con arroz y algunos otros ingredientes como azúcar y canela, siempre es una comida reconfortante. Esta deliciosa versión alemana es una receta cremosa y perfectamente dulce que se puede comer como desayuno , refrigerio y, a veces, como almuerzo o cena cuando se sirve con fruta adicional, puré de manzana o compota de frutas . Nuestro milchreis es la alternativa perfecta a la avena de la mañana o una excelente opción para un postre caliente .
Aunque el origen del arroz con leche es incierto, China e India disputan sus afirmaciones, ya que ambos lugares tienen una antigua cultura basada en el arroz. Es evidente cómo se volvió omnipresente, ya que sin importar dónde estés, puedes conseguir arroz con leche. España , Portugal , Bulgaria, Tailandia , Gran Bretaña y Estados Unidos , entre muchos otros países, tienen múltiples recetas para ello, con diferentes especias , líquidos y métodos de cocción. El milchreis se prepara cocinando arroz en la estufa en leche con azúcar y vainilla. Al contrario de lo que podrías pensar, usar leche en lugar de crema hace que el arroz con leche sea más cremoso.
En Alemania, el arroz con leche se suele encontrar ya preparado en los supermercados, pero prepararlo en casa también es muy fácil. El arroz blanco de grano largo y medio es la mejor opción, pero el arroz blanco Arborio o de grano corto también es bueno. El Arborio permite obtener un arroz con leche más espeso y pegajoso. El arroz integral es una alternativa, aunque deberá cocinarse durante más tiempo y no será tan cremoso como la versión de arroz blanco.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
Para el arroz con leche:
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1 taza de arroz blanco , de grano largo o mediano
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1/4 taza de azúcar
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1/8 cucharadita de sal
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4 tazas de leche
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1 vaina de vainilla (un trozo de 2 pulgadas de largo ) , abierta; o 1 cucharadita de extracto de vainilla
Para servir:
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Canela molida al gusto
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Azúcar , al gusto
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Compota de frutas , o fruta fresca
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Mezcle el arroz, el azúcar y la sal en una cacerola grande.
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Incorpore la leche y añada el trozo de vaina de vainilla o el extracto de vainilla.
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Coloque la mezcla a fuego medio y déjela hervir, revolviendo con frecuencia.
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Reducir el fuego y dejar cocinar a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el arroz esté tierno y la mezcla se espese. Revolver con frecuencia.
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Retira la vaina de vainilla y sirve caliente con canela y azúcar a gusto. Una cucharada de compota de frutas, fruta fresca o tu combinación favorita de aderezos hacen de este un dulce realmente especial.
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Disfrutar.
Olla a presión Milchreis
Existe el riesgo de que el pudín se queme al preparar arroz con leche en el horno, ya que el azúcar y la leche pueden quemarse rápidamente si no se presta suficiente atención. Sin embargo, preparar el milchreis en una olla a presión prácticamente elimina cualquier posibilidad de que el pudín se queme en la parte inferior:
- Pon a hervir el pudín en una olla a presión sin tapa y luego retíralo del fuego.
- Coloque la tapa pero no cierre la ventilación.
- Déjalo reposar sobre el fuego caliente durante 30 minutos.
- Revisa el arroz y si no está suficientemente blando, ponlo a hervir nuevamente y repite el proceso una vez más.
Variaciones de recetas
Cambie esta receta básica mezclándola con sus especias, frutas o aderezos crujientes favoritos:
- Agregue nuez moscada, cardamomo o anís para cambiar el sabor del arroz.
- Mermeladas, jaleas, compotas o confituras añaden un toque dulce irresistible.
- Añade pasas, arándanos rojos secos, manzanas secas o cualquier fruta seca que te guste para agregarle más dulzura.
- Utilice frutos secos para darle un toque crocante. Las nueces, las pecanas, las almendras o una mezcla de dos o más siempre serán deliciosas. Otra opción es comprar granola que ya contiene frutos secos y frutas deshidratadas, y es una forma rápida de preparar un arroz con leche delicioso.
- Agregue chispas de chocolate semidulce o una cucharada de pasta de chocolate para una versión más decadente, especialmente buena cuando se sirve con fresas frescas.
Cómo conservar y recalentar el milchreis
El arroz con leche alemán es mejor cuando está fresco, pero si te sobra, guárdalo en un recipiente hermético hasta por dos días. Para recalentarlo, colócalo en un recipiente apto para microondas y agrega de 1 a 2 cucharadas de leche entera por cada 1/2 taza de arroz con leche. Mezcla bien y caliéntalo en el microondas a intervalos de 30 segundos, revolviendo entre cada uno, hasta que el arroz con leche esté lo suficientemente tibio y cremoso nuevamente. Agrega un toque extra de canela y una pizca de azúcar por encima.
Información nutricional (por porción) | |
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241 | Calorias |
3g | Gordo |
43 g | Carbohidratos |
9 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 241 |
% Valor diario* | |
Grasa total 3 g | 3% |
Grasa saturada 2g | 8% |
Colesterol 12 mg | 4% |
Sodio 172 mg | 7% |
Carbohidratos totales 43 g | 16% |
Fibra dietética 1g | 3% |
Azúcares totales 31g | |
Proteína 9g | |
Vitamina C 1 mg | 3% |
Calcio 317 mg | 24% |
Hierro 1 mg | 4% |
Potasio 432 mg | 9% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |