Pollo con especias indias

Murgh Musallam

Zohaib Hussain/Imágenes Getty


Deberes:
15 minutos

Cocinar:
25 minutos

Total:
40 minutos

Porciones:
6 porciones

Esta receta de Mughlai se convertirá en tu plato indio favorito para impresionar a tus amigos y familiares . Mughlai  (moog-lie) es una variedad de la cocina india que surgió del gobierno mogol  en la India desde 1426 hasta 1857. Durante esa época, la comida era rica y se cocinaba con especias aromáticas, nueces y frutas secas. 

La receta del pollo marinado puede parecer mucho trabajo, pero el resultado final vale la pena. Sirva este pollo con pan naan y ensalada o sobre una cama de arroz jeera.

Tabla de Contenidos

Ingredientes

  • 1 1/2 kilogramos (3 libras) de muslos de pollo, cortados en trozos de 2 pulgadas

  • 2 chiles verdes medianos

  • 20 dientes de ajo

  • 2 piezas (3 pulgadas) de jengibre fresco

  • 1 cucharadita de garam masala

  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo

  • 1 taza de yogur natural

  • 1 cucharadita de chile rojo en polvo

  • 6 vainas grandes de cardamomo negro

  • 10 clavos enteros

  • 1 rama mediana de canela

  • 10 granos de pimienta negra enteros

  • 1 cucharadita de semillas de comino

  • 2 cucharaditas de semillas de cilantro

  • 15 almendras enteras blanqueadas

  • 12 a 15 cucharadas de aceite

  • 3 cebollas grandes , cortadas en rodajas muy finas

  • 3 cucharadas de puré de tomate

  • 2 cucharaditas de sal

  • 2 cucharadas de cilantro fresco finamente picado

Pasos para hacerlo

  1. Coloque el pollo en un recipiente grande, profundo y no metálico.

  2. Muele los chiles verdes, la mitad de los dientes de ajo y 1 de los trozos de jengibre hasta obtener una pasta suave en un procesador de alimentos.

  3. Mezcle esta pasta con el polvo de garam masala, 3/4 cucharadita de sal, cúrcuma en polvo, yogur y la mitad del chile rojo en polvo. Mezcle bien para preparar la marinada para el pollo.

  4. Vierta la marinada sobre el pollo y mezcle bien para cubrir los trozos por completo. Reserve para más tarde.

  5. Mientras se marina el pollo, calienta una sartén o plancha poco profunda a fuego medio y cuando esté caliente, tuesta sobre ella los clavos de olor, los granos de pimienta, la canela, el badi elaichi , las almendras blanqueadas, las semillas de comino y las semillas de cilantro. Revuelve con frecuencia hasta que las especias comiencen a adquirir un color ligeramente más oscuro. Retira del fuego y deja enfriar.

  6. Ahora calienta 4 cucharadas de aceite vegetal para cocinar en una sartén profunda a fuego medio. Cuando esté caliente, agrega las cebollas cortadas en rodajas y la mitad restante del ajo. Saltea, revolviendo con frecuencia, hasta que las cebollas adquieran un color dorado pálido. Usa una espumadera para escurrir las cebollas y el ajo y retíralos del aceite. Usaremos este aceite y sartén restantes nuevamente un poco más tarde.

  7. Coloque las cebollas y el ajo fritos en un procesador de alimentos junto con las especias tostadas anteriormente y el trozo de jengibre restante. Triture hasta obtener una pasta espesa y suave, agregando solo agua según sea necesario para facilitar la trituración.

  8. Ahora (usando la misma sartén que usaste para freír las cebollas), agrega 4 cucharadas de aceite de cocina a la sartén y ponla a fuego medio. Dora solo los trozos de pollo (en tandas), reservando la marinada para usarla más adelante. Cuando esto esté listo, reserva el pollo. Agrega 2 a 3 cucharadas más de aceite de cocina y cuando esté caliente, agrega la pasta molida que preparaste anteriormente.

  9. Saltee durante 2 a 3 minutos, revolviendo continuamente. Agregue la marinada, los trozos de pollo, el puré de tomate, el resto del chile rojo en polvo y sal a gusto. Agregue 1/2 taza de agua caliente y revuelva bien.

  10. Reduce el fuego y cocina a fuego lento hasta que el pollo esté tierno (la mayor parte del líquido se habrá secado).

  11. Adorne el pollo con hojas de cilantro fresco picadas y sirva con arroz jeera y una ensalada. El pan naan también es ideal para absorber la sabrosa salsa.

Información nutricional (por porción)
958 Calorias
73 gramos Gordo
20 gramos Carbohidratos
64 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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