El ras el hanout es una mezcla compleja y aromática de especias que se asocia con la cocina marroquí . Si tienes la suerte de ir a este hermoso país, el ras el hanout debería estar en tu lista de alimentos para traer de Marruecos . La traducción literal de ras el hanout del árabe al español es “cabeza de tienda”, pero en realidad significa “estante superior”, ambos términos implican que esta es la mejor oferta en una tienda de especias. Debido a su uso liberal en mrouzia , un plato de cordero y miel con un condimento intenso, el ras el hanout también se llama a veces especia mrouzia. Algunas versiones son picantes y otras no pican en absoluto. Si haces tu propia mezcla, puedes controlar el picante.
No hay dos versiones de esta mezcla de especias iguales, por lo que al probar ras el hanout de diferentes fuentes, notará ligeras variaciones de sabor. En esencia, la mezcla de especias no es intrínsecamente picante a menos que agregue intencionalmente este perfil de sabor. La mayoría de las recetas incluyen cardamomo, nuez moscada, anís, macis, canela, jengibre, varias pimientas y cúrcuma; a veces, se pueden usar un total de 30 o más ingredientes en cantidades variables. Algunas mezclas pueden sumar hasta 80 especias, por lo que la belleza de la especia radica en una receta fluida, pero también en las preferencias personales.
La mezcla se prepara típicamente moliendo especias enteras, raíces secas y hojas. Sin embargo, esta receta simplifica aún más las cosas al usar especias molidas que quizás ya tengas en casa. Si quieres intentar hacer una versión más larga, compleja y robusta, prueba usar especias enteras para obtener un sabor más intenso y audaz. Ten en cuenta que relativamente pocos marroquíes usan esta mezcla de especias en la cocina diaria; en cambio, la mayoría la reserva para platos especiales.
“La mezcla de especias ras el hanout es muy fácil de preparar y la mayoría de los ingredientes son bastante comunes. Me tomó menos de 10 minutos reunir los ingredientes y medirlos, y los sabores fueron geniales. La pimienta de cayena era un poco pesada, así que si te gustan los sabores suaves, omítela o usa menos”. — Diana Rattray
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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2 cucharaditas de jengibre molido
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2 cucharaditas de cardamomo molido
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2 cucharaditas de macis molido
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1 cucharadita de canela molida
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1 cucharadita de pimienta de Jamaica molida
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1 cucharadita de cilantro molido
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1 cucharadita de nuez moscada molida
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1 cucharadita de cúrcuma molida
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1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
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1/2 cucharadita de pimienta blanca molida
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1/2 cucharadita de pimienta de cayena molida
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1/2 cucharadita de semillas de anís molidas
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1/4 cucharadita de clavo molido
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Coloque todas las especias en un bol y revuelva para combinar uniformemente.
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Transfiera la mezcla de especias a un frasco de vidrio y guárdela en un lugar seco y fresco, lejos del calor y la luz solar, durante un máximo de seis meses. Disfrútela en sus recetas favoritas de carne, tajine y guisos.
Cómo utilizar Ras el Hanout
A continuación se ofrecen algunas ideas sobre cómo utilizar ras el hanout:
- Utilice la mezcla de especias a su gusto para condimentar tajines que contengan cordero o pescado .
- Frótalo en el exterior de tus carnes favoritas: es ideal para condimentar carne asada, cerdo, pollo o para mezclarlo con carne molida para hacer deliciosas hamburguesas o albóndigas de bisonte, pavo o cordero.
- Úselo en filetes, pechugas de pollo, costillas y verduras que vayan a la parrilla.
- Espolvoree la mezcla sobre verduras asadas o agréguela a guisos o sopas.
- Mézclalo con yogur griego entero, labneh o crema agria para hacer una salsa para crudités, kebabs o alimentos fritos.
¿Es Garam Masala lo mismo que Ras el Hanout?
El garam masala , una mezcla aromática de especias de origen indio, a veces se confunde con el ras el hanout. Si bien ambas son mezclas de especias cuidadosamente seleccionadas e igualmente deliciosas, no son lo mismo y no se pueden usar indistintamente. Si bien pueden compartir especias comunes en la mezcla, el ras el hanout tiene una gran cantidad de ellas, mientras que el garam masala tiene menos especias.
Entonces, aunque pudieran tener similitudes, dependiendo de la mezcla, el ras el hanout está destinado a darle un sabor del norte de África a su comida, mientras que el garam masala está destinado a recetas de origen indio.
Información nutricional (por porción) | |
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2 | Calorias |
0 gramos | Gordo |
0 gramos | Carbohidratos |
0 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 48 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 2 |
% Valor diario* | |
Grasa total 0 g | 0% |
Grasa saturada 0g | 0% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 0 mg | 0% |
Carbohidratos totales 0 g | 0% |
Fibra dietética 0g | 1% |
Azúcares totales 0g | |
Proteína 0g | |
Vitamina C 0 mg | 0% |
Calcio 2 mg | 0% |
Hierro 0 mg | 1% |
Potasio 6 mg | 0% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |