El tahdig es un plato de arroz persa, cocinado en dos etapas, que tiene un fondo muy crujiente. La palabra tahdig en persa significa “fondo de la olla”. La costra de arroz que se encuentra en el fondo de la olla, después de que el arroz se cocina, es el sello distintivo del plato, así como la parte más codiciada. Se puede servir solo, tal cual, o como guarnición de guisos y otros platos principales.
Aunque se trata de un plato extremadamente sencillo con muy pocos ingredientes, es habitual añadir algunos añadidos. Añadir una pizca de cúrcuma o disolver algunas hebras de azafrán en agua y añadirlas al arroz le da al plato un toque de sabor y un color brillante. También se puede hacer una versión con hierbas añadiendo cilantro finamente picado, o perejil si lo prefieres, al arroz. Algunos cocineros de tahdig también apuestan por añadir un par de cucharadas de yogur natural al arroz cocido para que quede más cremoso en el centro.
El tahdig es siempre un plato de arroz , pero a veces la base crujiente se consigue friendo patatas cortadas en rodajas muy finas para formar la corteza. Otra opción es utilizar trozos de pan lavash . Aunque el lavash, un pan plano muy fino, suave y sin levadura, suele considerarse armenio, tiene raíces persas y hoy en día se come en todas las regiones de Oriente Medio. A menudo se utiliza para acompañar guisos u otros platos principales, en lugar de un tenedor.
Esta receta utiliza una vaporera para cocinar el arroz. Simplemente siga las instrucciones del fabricante sobre cómo cocinar el arroz en su vaporera en particular. Y tenga en cuenta que algunas varían en la cantidad de agua o arroz que se debe utilizar. Sin embargo, puede cocinar el arroz en la estufa . Una vaporera simplemente permite una mejor separación entre los granos, pero el arroz cocido en la estufa funcionará bien.
“Me encanta esta receta. El arroz crujiente y masticable estaba riquísimo. No olvides leer las variaciones de la receta a continuación. Agregué aproximadamente 1/4 de cucharadita de cúrcuma en polvo al agua para darle un hermoso color dorado y mezclé 2 cucharadas de yogur griego natural al arroz cocido para que quedara un poco ácido”. — Diana Andrews
Tabla de Contenidos
Ingredientes
-
2 tazas de arroz crudo, basmati, jazmín o blanco (el que prefieras)
-
4 tazas de agua
-
1 cucharadita de sal kosher
-
3 cucharadas de aceite de oliva o mantequilla sin sal
Pasos para hacerlo
-
Reúne los ingredientes.
-
Enjuague y escurra el arroz. Combine el arroz y el agua en una cacerola mediana y llévelo a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo, agregue sal y revuelva. Cubra la olla y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el agua se haya absorbido, de 10 a 13 minutos, según el arroz que haya seleccionado. Ajuste el fuego según sea necesario para evitar que hierva demasiado.
-
En una sartén grande antiadherente o sartén para saltear , calienta el aceite a fuego medio. Asegúrate de cubrir los lados y el fondo de la sartén con el aceite. Cuando el aceite brille, agrega el arroz cocido y “aplástalo” con una cuchara para compactarlo, asegurándote de que se distribuya uniformemente sobre la superficie de la sartén.
-
Tapar y cocinar a fuego medio hasta que se escuche el arroz chisporrotear y comience a oler a nuez, girando ocasionalmente la sartén sobre el quemador a una posición diferente para evitar que se queme, de 15 a 20 minutos.
-
Una vez que el arroz esté listo, retira la tapa. Pasa una espátula o un cuchillo de mantequilla por los bordes de la sartén para aflojar el arroz. Dale la vuelta con cuidado al arroz sobre una fuente para servir, de modo que la costra quede encima. El arroz debe estar dorado en algunos lugares, tener una superficie gruesa y crujiente y estar blando por debajo.
Variaciones de recetas
- Obtenga un toque de sabor y color añadiendo una pizca de cúrcuma o disolviendo algunos hilos de azafrán en el agua de cocción del arroz.
- Prepare una versión con hierbas incluyendo cilantro o perejil finamente picado.
- Algunos cocineros de tahdig también aseguran que agregar un par de cucharadas de yogur natural al arroz cocido lo hace más cremoso en el centro.
Información nutricional (por porción) | |
---|---|
224 | Calorias |
5g | Gordo |
40 gramos | Carbohidratos |
3g | Proteína |
Datos nutricionales | |
---|---|
Raciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 224 |
% Valor diario* | |
Grasa total 5 g | 7% |
Grasa saturada 1g | 4% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 270 mg | 12% |
Carbohidratos totales 40 g | 14% |
Fibra dietética 0g | 0% |
Azúcares totales 0g | |
Proteína 3g | |
Vitamina C 0 mg | 0% |
Calcio 5 mg | 0% |
Hierro 0 mg | 2% |
Potasio 38 mg | 1% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |