Pan plano de lavash

Lavash casero

El abeto come / Jennifer Meier


Deberes:
10 minutos

Cocinar:
20 minutos

Descansar :
40 minutos

Total:
70 minutos

Porciones:
6 porciones

El lavash es un tipo de pan plano fino de Oriente Medio que no es exclusivo de un país, sino que se considera una especialidad regional. Se utiliza mucho en Armenia , Irán y Turquía, y también se consume en Kazajstán y Kirguistán. Una masa básica, con o sin levadura, es una base común para el lavash, pero cada país tiene una forma de comerlo y servirlo. El lavash es un gran acompañamiento para preparaciones con salsa , se come con carnes , quesos y verduras , y también es delicioso cuando se come solo con mantequilla o mojado en aceite de oliva. Cuando se le agrega levadura, el lavash es ideal para hacer wraps .

Aunque parezca mucho trabajo preparar una tanda de lavash, en realidad no lo es. Nuestra receta fácil de lavash crujiente sin levadura requiere 10 minutos de trabajo manual al preparar la masa, dejar leudar rápidamente y luego darle forma al pan antes de hornearlo en el horno. El lavash también se puede encontrar listo para usar en la mayoría de las tiendas de comestibles, se vende en formas redondas o rectangulares y se elabora con harina blanca o integral. Si no puede encontrar lavash preparado en su mercado favorito, el pan pita y el naan son buenos sustitutos, aunque tienen una textura más suave y esponjosa que el lavash. 

Sirve el pan plano casero con una tabla de quesos , úsalo como base para pizza , hazlo como base para un sándwich abierto o córtalo en trozos para sacar pedacitos de guisos y sopas . Algunas recetas de lavash usan levadura y tienen una textura más suave y masticable. La receta de lavash que se muestra a continuación tiene una textura crujiente similar a la de una galleta, de ahí su nombre común “pan de galleta”. Sirve con huevos , queso, labneh o cualquier salsa o aderezo que te guste.

Ingredientes

  • 2 3/4 tazas (330 gramos) de harina común , y más si es necesario

  • 1 cucharadita de sal

  • 2/3 taza más 1 cucharada de agua

  • 1 huevo grande , a temperatura ambiente

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra , divididas

  • Sal marina , opcional

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

  2. En un tazón grande, bata la harina con la sal.

  3. En un tazón más pequeño, bata el agua, el huevo y 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen hasta que estén bien mezclados.

  4. Añade los ingredientes húmedos al bol con la harina y mezcla bien. Amasa con las manos hasta que la masa se integre, pero no te excedas porque el resultado final será duro. Si está demasiado húmeda, añade una cucharadita de harina a la vez hasta que la masa se integre.

  5. Precaliente el horno a 400 °F. Divida la masa en 2 bolas. Deje reposar las bolas de masa, tapadas, durante al menos el tiempo que tarda el horno en calentarse, o idealmente durante 30 a 40 minutos. 

  6. Engrasa ligeramente 2 bandejas para horno sin borde con un poco del aceite de oliva restante. Coloca las bandejas para horno sobre una superficie plana con un paño debajo para que no se resbalen. Coloca una bola de masa en cada bandeja para horno y extiende la masa lo más fina posible; cuanto más fina sea la masa, más crujiente quedará el pan plano.

  7. Unte cada pan plano con el aceite de oliva restante y espolvoree con sal marina si lo desea.

  8. Hornee durante 15 a 20 minutos, o hasta que el pan plano esté ligeramente dorado y crujiente.

  9. Retirar del horno y servir inmediatamente.

  10. Disfrutar.

Piedra para pizza o pan lavash en sartén

Si prefieres usar una piedra para pizza o una sartén, simplemente divide la masa en 8 bolas y déjalas reposar durante 40 minutos. Aplana cada bola estirándola con un rodillo y mantenla húmeda cubriendo los discos con un paño húmedo:

  • Precaliente la piedra para pizza mientras el horno alcanza los 400 F y durante al menos una hora.
  • Coloque uno o dos discos sobre la piedra caliente y cierre el horno rápidamente. Los de tamaño más pequeño tardan mucho menos en cocinarse, por lo que debe permanecer cerca del horno y darles la vuelta una vez hasta que los discos estén crujientes por abajo.
  • Si usa una sartén, preferiblemente de hierro fundido, caliéntela hasta el punto de humear y fría cada disco hasta que burbujee y esté ligeramente dorado por ambos lados, aproximadamente un minuto por lado.
Información nutricional (por porción)
260 Calorias
6g Gordo
44 gramos Carbohidratos
7 gramos Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
Scroll to Top