Los adobos son una forma universal de agregar sabor a la carne de res, el pollo, el pescado y las verduras. Si bien es bastante fácil comprar una versión embotellada, preparar uno propio es simple, no contiene conservantes, suele ser más económico y se elabora con ingredientes frescos. Este adobo combina los sabores de los chiles jalapeños y el ajo, lo que le agrega mucho sabor y un poco de picante a cualquier corte de carne o verdura.
La receta se prepara en la licuadora , lo que permite prepararla rápidamente. Una vez que los pimientos y la cebolla se muelen hasta formar una pulpa, la mezcla se mezcla con agua, vinagre de vino tinto, orégano, comino y chiles rojos molidos (como la cayena) hasta que se combinen. Luego, la marinada está lista para agregar sabor a cortes de carne de res, como el flanco, la falda y el filete de arrachera , o pollo deshuesado, muslos de pollo y pescados como el salmón, el mahi-mahi o la tilapia. Esta marinada de jalapeño y ajo también es excelente para usar al asar verduras , como calabacín y pimientos morrones.
Si no eres fanático de las especias, no te preocupes si la marinada es demasiado picante; una vez que se quitan las semillas, los jalapeños pierden gran parte de su picante . Sin embargo, siéntete libre de ajustar la cantidad de pimientos para adaptarlos a tus gustos, o si prefieres la comida picante, simplemente deja las semillas del chile jalapeño para una marinada más picante. No importa cómo prepares el jalapeño, es mejor usar guantes de cocina limpios mientras lo cortas y le quitas las semillas ; de lo contrario, la capsaicina, el químico que hace que el chile sea picante, se te pegará a la piel y puede causar ardor, especialmente si te tocas los ojos o la boca.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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4 chiles jalapeños medianos
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3 dientes de ajo pelados
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1 1/2 tazas de agua , divididas
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1 taza de vinagre de vino tinto
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2 cucharaditas de sal
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1 cucharadita de orégano seco
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1 cucharadita de comino molido
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1 cucharadita de chile rojo molido, como pimienta de cayena
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1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Con guantes de cocina, corte los jalapeños por la mitad a lo largo y retire el tallo y las semillas. Corte las mitades de jalapeño en cuartos. Coloque los trozos de jalapeño y el ajo pelado en una licuadora con 2 cucharadas de agua. Muela hasta formar una pulpa.
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Añade el resto del agua y el resto de los ingredientes de la marinada. Continúa mezclando hasta que la mezcla esté bien incorporada.
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Deje reposar la marinada tapada en la licuadora durante 5 minutos. Retire la tapa con cuidado y deje reposar durante 2 a 3 minutos más antes de usar.
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Utilice la mezcla para marinar carne, pescado o verduras y disfrute.
Cómo utilizar
Para marinar, coloque la carne, el pescado o las verduras en un bol, una fuente para horno o una bolsa con cierre hermético y añada la marinada de jalapeño y ajo. Para carnes como la de res, cerdo, cordero, aves y caza, déjelas marinar de 2 a 6 horas; el pescado y las verduras, déjelas marinar durante 30 minutos. Si no va a utilizar la marinada de inmediato, guárdela en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por tres días.
Información nutricional (por porción) | |
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4 | Calorias |
0 gramos | Gordo |
1 gramo | Carbohidratos |
0 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 24 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 4 |
% Valor diario* | |
Grasa total 0 g | 0% |
Grasa saturada 0g | 0% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 178 mg | 8% |
Carbohidratos totales 1 g | 0% |
Fibra dietética 0g | 1% |
Azúcares totales 0g | |
Proteína 0g | |
Vitamina C 1 mg | 5% |
Calcio 6 mg | 0% |
Hierro 0 mg | 1% |
Potasio 16 mg | 0% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |