Esta receta de pollo se cocina a fuego lento y se hornea en el horno para obtener unas deliciosas piernas de pollo tiernas que se deshacen del hueso y se cubren con salsa de barbacoa para una absoluta delicia.
Puedes preparar esta salsa de barbacoa casera muy fácil , adaptada de la receta de salsa del autor culinario y experto en barbacoas Steven Raichlen. Se tarda unos cinco minutos en prepararla y solo entre 10 y 15 minutos en cocinarla a fuego lento. Si transfieres la salsa a un frasco limpio y la guardas en el refrigerador, se conservará durante varios meses.
Los muslos de pollo son uno de los cortes de pollo más económicos que se pueden comprar y, por supuesto, a los niños les encantan porque están pensados para comerlos con la mano. Son baratos porque son las partes oscuras de la carne del pollo y, en general, muchas personas prefieren la carne blanca. Pero evitar la carne oscura es realmente perderse algo. Cuando están en oferta, te sorprenderá lo económico que puede resultar un lote grande de muslos de pollo, y quedan muy bien apilados para una fiesta.
Cocinar el pollo a baja temperatura permite que la carne se ablande y se mantenga jugosa, sin que la salsa de barbacoa se dore demasiado y posiblemente se queme. Asegúrate de cubrir la bandeja para hornear con papel de aluminio y rocíala con aceite en aerosol antiadherente , tanto para evitar que se pegue como (quizás más importante) para que la limpieza sea muy sencilla.
Sírvelo con ensalada de col, frijoles horneados o ensalada de papas para una comida tipo picnic perfecta, o selecciona algunas de tus guarniciones favoritas para completar la comida.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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2 tazas de ketchup
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1/4 taza de vinagre de sidra de manzana
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1/4 taza de salsa Worcestershire
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1/4 taza de azúcar morena , bien compacta
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2 cucharadas de melaza
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2 cucharadas de mostaza amarilla preparada
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1 cucharada de salsa tabasco
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1 cucharada de condimento seco para barbacoa
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1/2 cucharadita de pimienta negra molida
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15 baquetas (aproximadamente 4 libras)
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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Precaliente el horno a 300 °F. Cubra una bandeja para hornear con borde con papel de aluminio y rocíe el papel con aceite en aerosol antiadherente.
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En una cacerola no reactiva , prepare la salsa combinando todos los ingredientes excepto los muslos: kétchup, vinagre, salsa Worcestershire, azúcar morena, melaza, mostaza, salsa Tabasco, condimento y pimienta. Llévela a hervor lentamente a fuego medio-alto, revolviendo con frecuencia.
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Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento hasta que la preparación esté oscura, espesa y con un rico sabor, aproximadamente de 10 a 15 minutos.
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Coloque los muslos de pollo en un recipiente grande y vierta un poco de salsa sobre ellos. Mezcle bien el pollo con la salsa.
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Con unas pinzas , transfiera el pollo a la bandeja para hornear preparada, dejando la salsa restante en el recipiente. Asegúrese de que los muslos no se toquen.
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Hornee durante 1 1/4 a 1 1/2 horas, rociando una vez a la mitad del tiempo de cocción con la salsa restante en el recipiente.
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Hornee hasta que el pollo esté completamente cocido y el exterior tenga un agradable glaseado. Sirva caliente o a temperatura ambiente y disfrute.
¿Cómo sabes que las piernas de pollo están listas?
La forma más fácil de saber si las patas de pollo están listas es usando un termómetro de lectura instantánea . La temperatura segura para el pollo al horno es 165 °F. Si no tienes un termómetro, pincha la parte más gruesa de la pierna con un tenedor; si los jugos salen transparentes, está listo.
Información nutricional (por porción) | |
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528 | Calorias |
21 g | Gordo |
28 gramos | Carbohidratos |
55 gramos | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 528 |
% Valor diario* | |
Grasa total 21 g | 27% |
Grasa saturada 6g | 28% |
Colesterol 288 mg | 96% |
Sodio 968 mg | 42% |
Carbohidratos totales 28 g | 10% |
Fibra dietética 0g | 1% |
Azúcares totales 23g | |
Proteína 55g | |
Vitamina C 5 mg | 25% |
Calcio 65 mg | 5% |
Hierro 4 mg | 20% |
Potasio 937 mg | 20% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |