Recetas de almuerzos y refrigerios saludables para niños en verano

Minihamburguesas de carne con salsa de tacos Tex-Mex

Prepare estos sándwiches para fiestas y envuélvalos individualmente para calentarlos en cualquier momento. O use carne de cerdo desmenuzada o pollo desmenuzado  para hacer estas deliciosas hamburguesas.

Tazas de galletas Sloppy Joe

A los niños les encantan los sándwiches Sloppy Joe, así que seguro que les encantarán estos sencillos y completos bocadillos de galleta. Añádeles patatas fritas o ensalada para disfrutar de una comida sabrosa.

Receta de ensalada de atún para el almuerzo

Prepara la mezcla para el sándwich de atún y refrigérala junto con las hojas de lechuga y los tomates en rodajas. Los niños más grandes pueden preparar fácilmente sus propios sándwiches.

Sándwiches de pastel de carne fáciles

A los niños les encantarán estas hamburguesas de pastel de carne. Cúbrelas con queso y tocino si lo deseas o déjalas así y deja que los niños agreguen sus ingredientes favoritos.

Perros de maíz fritos

Estos perritos calientes de maíz se pueden preparar con salchichas comunes o pequeñas o salchichas ahumadas pequeñas, y son un almuerzo fantástico para los niños. Prepárelos con anticipación y congélelos. Para recalentarlos, coloque un perrito caliente de maíz en el microondas, cúbralo con una hoja de papel toalla y caliéntelo a potencia alta durante aproximadamente 1 minuto.

Quesadilla de jamón y queso al horno

Una quesadilla de queso y jamón es una alternativa divertida y sabrosa al típico sándwich de queso a la parrilla. Sirva las quesadillas con salsa o guacamole como acompañamiento.

Patatas fritas dulces y picantes

Las batatas están repletas de nutrientes y vitaminas, son saludables y deliciosas. Las batatas fritas son una forma sabrosa y sabrosa de utilizarlas y crear un refrigerio que les encantará a los niños. Las patatas fritas son picantes, por lo que es posible que desee reducir la cantidad de pimienta de cayena o condimentarlas solo con pimentón.

Rollos de ensalada de atún picante y huevo

Los panecillos para sándwich de atún y huevo son muy fáciles de preparar con anticipación. Envuelva los panecillos para ensalada de atún en papel de aluminio y refrigérelos hasta que llegue el momento de hornearlos. El queso derretido y las aceitunas en rodajas hacen que los sándwiches de atún calientes sean aún más especiales.

Cerditos envueltos en una manta con masa de panecillos en forma de medialuna y queso

Estos pequeños hot dogs envueltos en masa de medialuna siempre son un éxito y son muy fáciles de preparar. ¡Solo envuelve los mini hot dogs (o los hot dogs estándar cortados) en masa de medialuna y hornéalos!

Mini quiches de espinacas y champiñones sin corteza

Estas mini quiches sin masa son un delicioso desayuno o almuerzo y son muy versátiles. Puedes usar otras verduras para el relleno o agregar un poco de tocino o carne picada.

Macarrones con queso

¡No puedes equivocarte con los macarrones con queso ! Hornéalos en moldes individuales o, para que sean más atractivos para los niños, hornéalos en moldes para muffins engrasados. Usa tu receta casera favorita de macarrones con queso o la marca favorita de los niños comprada en la tienda. 

Para congelar porciones pequeñas de macarrones con queso, envuélvalos individualmente en papel de aluminio. Vuelva a calentar los macarrones con queso congelados en el horno o en el microondas.

Tazas de galleta con salsa barbacoa de cerdo desmenuzado

Si preparas cerdo desmenuzado de vez en cuando, es probable que tengas sobras en el refrigerador o el congelador. Aquí tienes una excelente manera de aprovechar las sobras de cerdo desmenuzado. Estas tazas de galleta son un almuerzo fabuloso para niños y adultos.

Ensalada de huevo clásica

Esta ensalada de huevo es otra de las favoritas para untar en sándwiches que les encantará a los niños. Unte la ensalada de huevo sobre pan tostado cubierto con hojas de lechuga o sírvala en panecillos partidos por la mitad o galletas.

Rollos de pizza con forma de medialuna

Masa para panecillos en forma de medialuna, salsa marinara y queso es todo lo que necesitas para preparar una pizza horneada instantánea . Agrega un poco de cebolla finamente picada, un poco de pepperoni, pimiento morrón o champiñones si lo deseas.

Receta de vasitos de galleta con chile

El chile sobrante sirve como relleno para estos deliciosos vasitos de galleta , y una lata de galletas refrigeradas los hace muy fáciles de preparar. Los vasitos de chile se hornean en moldes para muffins en solo 12 minutos.

Sándwiches clásicos de ensalada de pollo

La ensalada de pollo es una excelente opción para los sándwiches y es muy fácil de preparar. Utilice un pollo asado comprado en la tienda u hornee algunas pechugas de pollo para hacer la ensalada.

Muffins de pastel de carne

El pastel de carne horneado en moldes para muffins es un almuerzo o cena nutritivos para niños. Se puede usar cualquier receta de pastel de carne para preparar estas delicias deliciosas, y se pueden “esconder” zanahorias ralladas u otras verduras finamente picadas en la mezcla de carne. 

Los muffins se cocinan rápidamente y se pueden hornear con anticipación y congelar para tener como almuerzo durante toda la semana. 

Palitos de tostada francesa con canela

¡Los palitos de tostada francesa no son solo para el desayuno! Estas pequeñas y divertidas tiras de tostada francesa también son un excelente refrigerio o almuerzo. Sírvelas solas o agrégales algunas salchichas.

Deditos de pollo crujientes al horno con salsa Sriracha

Una capa de Sriracha y miel junto con migas de panko crujientes hacen que estas tiras de pollo sean un éxito . Siéntete libre de suavizar un poco el picante del recubrimiento si a los niños no les gustan los alimentos picantes.