Sopa de maíz cremosa cantonesa

Sopa de maíz cremosa cantonesa en un tazón blanco

El abeto come / Maxwell Cozzi


Deberes:
15 minutos

Cocinar:
15 minutos

Total:
30 minutos

Porciones:
6 porciones

Las técnicas pueden marcar una gran diferencia en el sabor de un plato, y esta receta cantonesa de sopa con maíz a la crema se basa en una técnica de cocina tradicional china llamada aterciopelado . Es por eso que las proteínas de los platos chinos suelen ser tan tiernas y húmedas. Los trozos de carne ( pollo o mariscos) se recubren con claras de huevo y algún tipo de almidón (como almidón de maíz, almidón de papa o harina de trigo ) antes de freírlos. De esta manera, el pollo o los mariscos permanecen jugosos y tiernos, ya que la capa exterior atrapa la humedad en el interior.

Los mariscos que se usan en la receta original de esta sopa de maíz cremoso se cortan en trozos pequeños y se rebozan en claras de huevo y maicena. Pero nuestra receta utiliza un atajo, y es mucho más simple. En lugar de rebozar los mariscos antes de cocinarlos, se utiliza la mezcla de maicena y agua como espesante. Luego, las claras de huevo se vierten en el caldo caliente antes de servir, como en una sopa de huevo ; las bonitas hebras blancas de huevo que flotan alrededor le dan a la sopa su textura.

Esta deliciosa sopa de maíz y carne de cangrejo, condimentada con cebollas verdes y aceite de sésamo, es un plato rápido y abundante que puede estar en tu mesa en aproximadamente media hora. Usa carne de cangrejo si es más fácil de encontrar, o reemplázala con jamón cocido para obtener un perfil de sabor diferente. Usamos caldo de pollo casero, pero el caldo de pollo comprado en la tienda está bien, siempre que sea bajo en sodio e idealmente orgánico.

Ingredientes

Para espesar:

  • 1 cucharada de maicena

  • 2 cucharadas de agua

Para la sopa:

Pasos para hacerlo

  1. Reúne los ingredientes.

    Ingredientes para la receta de sopa de maíz cremosa cantonesa recopilados

    El abeto come / Maxwell Cozzi


  2. Mezcla la maicena con el agua, revuelve bien y reserva.

    Maicena y agua en un bol

    El abeto come / Maxwell Cozzi


  3. En una cacerola a fuego medio, ponga a hervir el caldo . Agregue el maíz en crema y vuelva a hervir, o durante unos 3 minutos.

    Maíz cremoso y caldo en una olla a punto de hervir

    El abeto come / Maxwell Cozzi


  4. Añade la sal, la pimienta blanca , el azúcar, el vino de arroz o jerez y la carne de cangrejo. Cocina durante unos 2 minutos para que la mezcla vuelva a hervir.

    Sal, pimienta blanca, azúcar, vino de arroz y carne de cangrejo agregadas al maíz cremoso y al caldo en la olla.

    El abeto come / Maxwell Cozzi


  5. Revuelve rápidamente la mezcla de maicena y agua y luego viértela en la sopa hirviendo, revolviendo hasta que espese. Cuando la sopa se haya espesado, después de unos 5 minutos, retira la cacerola del fuego.

    Se agrega la mezcla de maicena y agua a la sopa de maíz cremosa, revolviendo con una cuchara de madera.

    El abeto come / Maxwell Cozzi


  6. Vierta las claras de huevo en la sopa en un chorro constante y revuelva rápidamente en el sentido de las agujas del reloj hasta que las claras de huevo formen tiras finas.

    Vierta las claras de huevo en la sopa en un chorro constante mientras revuelve.

    El abeto come / Maxwell Cozzi


  7. Pruebe la sazón y agregue más sal o pimienta blanca si es necesario. Agregue el aceite de sésamo y las cebollas verdes para decorar, si las usa.

    Sopa de maíz cremosa cantonesa en una olla

    El abeto come / Maxwell Cozzi


Variaciones

Para preparar una versión vegetariana de este plato, haga algunos cambios sencillos:

  • Utilice caldo de verduras o caldo en lugar de caldo de pollo.
  • Reemplace la carne de cangrejo con 6 onzas de tofu prensado en cubos extra firmes , o use 6 claras de huevo en lugar de 2 para agregar más textura y volumen a la sopa.
  • Agregue 1/2 taza de granos de maíz dulce enlatados o congelados.

Para una sopa vegana, siga las mismas instrucciones que para la versión vegetariana, pero:

  • Evite el maíz en crema (tiene lácteos) y use 16 onzas de maíz congelado o fresco .
  • Utilice 10 onzas de tofu para que la sopa tenga más consistencia y textura.
  • Omite las claras de huevo.

Cómo conservar y congelar la sopa de maíz cremosa

Las sobras de sopa de maíz se pueden conservar en un recipiente hermético en el refrigerador durante tres o cuatro días.

También se puede congelar en recipientes o bolsas aptos para el congelador durante un máximo de seis meses. Descongélelo durante la noche en el refrigerador y caliéntelo en el microondas o a fuego medio bajo en la hornalla.

Información nutricional (por porción)
146 Calorias
3g Gordo
19 gramos Carbohidratos
11 g Proteína
(La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación).
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