Los faláfeles, un plato de comida rápida popular en Oriente Medio y un favorito entre los vegetarianos , son bolas o hamburguesas fritas hechas con garbanzos o habas y especias. Como plato principal, se sirven como sándwich relleno de pan pita con lechuga, tomates y tahini . Como aperitivo, se sirven en una ensalada o con hummus y tahini. Es común que se sirva salsa picante junto con los faláfeles, ya sea para rociar sobre un sándwich de pita de faláfel o para mojar. Nuestra receta de salsa fácil es perfecta para agregar un sabor hermoso y brillante.
Las especias de la salsa son importantes y se deben personalizar al gusto. Uno de los ingredientes principales de esta receta de salsa picante es la harissa , que es una pasta de chile picante que se encuentra comúnmente en la cocina del norte de África, principalmente en la cocina marroquí , argelina y tunecina. Puedes encontrar harissa en tiendas especializadas, en línea y en algunas tiendas de comestibles de lujo, pero tu mejor opción serían los mercados de Medio Oriente.
En Oriente Medio, el faláfel se vende en puestos callejeros por todas partes, en Israel , Egipto y Siria. De hecho, es el plato nacional de Israel, pero su fama se ha extendido por todo el mundo porque, además de delicioso, es una opción vegetariana estupenda para una población cada vez mayor de personas que no comen carne. Ahora que hay muchas mezclas de faláfel , preparar este plato en casa se ha vuelto muy fácil. Con esta sabrosa salsa como acompañamiento, sería, sin duda, una cena maravillosa. La salsa se puede conservar en el frigorífico hasta dos semanas.
Tabla de Contenidos
Ingredientes
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3/4 taza de pasta de tomate
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1/4 taza de agua
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1/2 cucharadita de harissa o salsa picante
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2 dientes de ajo prensados
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1 cucharadita de jugo de limón
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1 cucharada de perejil fresco , sin tallos y finamente picado
Pasos para hacerlo
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Reúne los ingredientes.
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En una cacerola mediana, combine todos los ingredientes.
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Ponga a hervir, luego reduzca el fuego a bajo y deje cocinar a fuego lento durante 15 a 20 minutos, revolviendo con frecuencia.
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Sirva la salsa picante de falafel inmediatamente como aderezo para falafel o rocíela sobre un sándwich de pita de falafel .
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¡Disfrutar!
Cómo utilizar la salsa picante para falafel
Nuestra salsa picante a base de tomate es excelente para acompañar falafel, pero se puede usar de muchas otras maneras para agregar un poco de picante a tus recetas favoritas.
- Salsa de mesa: Sirva con hot dogs , hamburguesas , enchiladas , empanadas , tacos , fajitas , papas fritas , chips de tortilla o sándwiches de cerdo desmenuzado para agregar un poco de picante a su comida.
- Salsa para untar y untar: combine 1/4 de taza de salsa para faláfel con 1/2 taza de crema agria y sal y pimienta a gusto. Use esto para untar crudités, papas fritas o bocadillos fritos como camarones o bolas de cangrejo .
- Carnes a la parrilla: Pincele sus filetes a la parrilla , pechugas de pollo o alitas con la salsa picante de falafel justo antes de servir.
- Pasta: Agrega 2 cucharadas de salsa picante para falafel a 1 taza de tu salsa de tomate para pasta favorita para hacer tu propia salsa arrabbiata.
- Huevos: Rocíe la salsa sobre huevos fritos o revueltos , o mezcle yemas de huevo duro con salsa picante para falafel y mayonesa hasta obtener una mezcla cremosa para rellenar huevos rellenos .
¿Con qué puedo sustituir la harissa?
Si no puede encontrar harissa y desea probar un nuevo sabor picante, utilice estas combinaciones para lograr la perfección picante:
- Para darle un toque muy picante, licúe todos los ingredientes antes de cocinarlos con 1/2 cucharadita de pimienta de cayena y 1 o 2 chiles de árbol rehidratados . Alternativamente , licúe todos los ingredientes con 1 cucharadita de pimienta de cayena con 1 o 2 chiles anchos rehidratados. Cocine según las instrucciones.
- Para lograr un picante medio, mezcle todos los ingredientes antes de cocinarlos con 1 o 2 chiles guajillos o 3 o 4 chiles poblanos. Cocine según las instrucciones.
Información nutricional (por porción) | |
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11 | Calorias |
0 gramos | Gordo |
3g | Carbohidratos |
1 gramo | Proteína |
Datos nutricionales | |
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Raciones: 16 | |
Cantidad por ración | |
Calorias | 11 |
% Valor diario* | |
Grasa total 0 g | 0% |
Grasa saturada 0g | 0% |
Colesterol 0 mg | 0% |
Sodio 10 mg | 0% |
Carbohidratos totales 3 g | 1% |
Fibra dietética 1g | 2% |
Azúcares totales 2g | |
Proteína 1g | |
Vitamina C 3 mg | 16% |
Calcio 6 mg | 0% |
Hierro 0 mg | 2% |
Potasio 130 mg | 3% |
*El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2000 calorías al día para asesoramiento nutricional general. |